သင့်စားပွဲမှာ တစ်နေ့ကို ရှစ်နာရီထက် ပိုသုံးရင် ရင်းနှီးမြုပ်နှံပါ။
ရုံးခန်းထိုင်ခုံသင့်ကျန်းမာရေးအတွက် အကောင်းဆုံးရင်းနှီးမြုပ်နှံမှုဖြစ်ပါသည်။ထိုင်ခုံတိုင်း မဟုတ်ဘူး။လူတိုင်းအတွက်သင့်လျော်သောကြောင့် ergonomic ကုလားထိုင်များတည်ရှိသည်။
ကောင်းမွန်သော ergonomic ရုံးခန်းထိုင်ခုံသင်၏သက်သာရာအချက်ကို နားလည်သည်၊ ergonomics ကိုအာရုံစိုက်ပါ၊ သင်၏ကျန်းမာရေးကိုပိုမိုဂရုစိုက်ပါ။နာမည်အကြံပြုထားသည့်အတိုင်း၊ ergonomic Chair သည် လူ့ဇီဝနည်းပညာနှင့် အင်ဂျင်နီယာဘာသာရပ်များအတွက် ကိုယ်ဟန်အနေအထားအလေ့အထကို တိုးတက်ကောင်းမွန်စေပြီး မတူညီသောထိုင်နေရာများကို ပံ့ပိုးပေးနိုင်ရန် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသည်။
လက်တွေ့သဘောအရ ergonomic ကုလားထိုင်သည် အောက်ပါအချက်များနှင့် ကိုက်ညီရန် လိုအပ်သည်-
1. များစွာသော ချိန်ညှိမှု လုပ်ဆောင်ချက်များ ပါဝင်သည်။
2. Excellent က ergonomic ပံ့ပိုးမှု
၃။ စားပွဲဝန်ထမ်းများ၏ ကျန်းမာရေးအတွက် ကောင်းမွန်သည်။
4. လည်ပတ်ရွေ့လျားမှုနှင့် အပြိုင်လှုပ်ရှားမှုများ အပါအဝင် လွတ်လပ်မှုကောင်းများ
အလုပ်ကုလားထိုင် ဒါမှမဟုတ် အိမ်စာလေ့လာရေးကုလားထိုင်ကို ဝယ်ယူတာပဲဖြစ်ဖြစ်၊ အရင်ဆုံး အောက်ပါအချက်တွေကို စဉ်းစားသင့်ပါတယ်။
1. lumbar support ရှိမရှိ၊
သိပ္ပံနည်းကျ lumbar ပံ့ပိုးမှုဒီဇိုင်းသည် ကျောရိုး၏ သဘာဝမျဉ်းကွေးကို ထိန်းသိမ်းရန် ကူညီပေးသည်။မမှန်ကန်သော ထိုင်ခြင်းအလေ့အထကို မြှင့်တင်ရန်၊ အချိန်အကြာကြီး ထိုင်ပြီးနောက် ခါးတောင့်တင်းမှုကို သက်သာစေရန်၊ ကျန်းမာပြီး သက်တောင့်သက်သာရှိသော အလုပ်ကိုယ်ဟန်အနေအထားကို မြှင့်တင်ရန် ရည်ရွယ်သည်။
2. မြင့်မားသောသိပ်သည်းဆပြန်ခုန်ကူရှင်ရှိသလား
အလွန်ကောင်းမွန်သော elasticity၊ မြင့်မားသောသိပ်သည်းဆ၊ အထူပါရှိသော မြင့်မားသောပြန်လှန်ထားသော sponge သည် တင်ပါးကိုခြုံပေးသည့်ခံစားချက်ကိုပေးစွမ်းသည်။ရုံးမှာ အလုပ်လုပ်တာပဲဖြစ်ဖြစ် အိမ်မှာ ကျောင်းတက်တာပဲဖြစ်ဖြစ် အချိန်မရွေး နေရာမရွေး ထိုင်ရတာ သက်တောင့်သက်သာရှိနိုင်ပါတယ်။
၃။ဖွဲ့စည်းပုံဆိုင်ရာ ပြုပြင်ပြောင်းလဲမှု ရှိမရှိ၊
အမြင့်ချိန်ညှိခြင်း- - အသုံးပြုသူတစ်ဦးစီသည် သင့်လျော်သောထိုင်အနေအထားကို ရှာတွေ့နိုင်စေရန် ခန္ဓာကိုယ်၏အကွေးများကို ပံ့ပိုးရန် လိုအပ်သလို ချိန်ညှိပါ။
ထောင့်ချိန်ညှိခြင်း- မှန်ကန်သော စောင်းသည် နောက်ကျောကို ထောက်နိုင်ပြီး ခါးအပေါ် ဖိအားကို လျှော့ချနိုင်သည်။
ဦးခေါင်းကို ချိန်ညှိခြင်း- - သင့်တွင် မကြာခဏ လည်ပင်းနာပါက၊ ဦးခေါင်းကို ထောက်နိုင်ပြီး လည်ပင်းဖိအားကို လျှော့ချရန် ချိန်ညှိနိုင်သော ခေါင်းအုံးပါသည့် ထိုင်ခုံကို အသုံးပြုရန် အကြံပြုထားသည်။
လက်တန်းချိန်ညှိခြင်း- - ပုံမှန်တံတောင်ဆစ်လှုပ်ရှားမှုသေချာစေရန် လက်ရန်း၏အမြင့်ကို ချိန်ညှိပါ။
ဒါတွေအားလုံးအတွက်ပါ။ergonomic ရုံးခန်းကုလားထိုင်.ထိုင်ခုံအမျိုးအစားနှင့် အင်္ဂါရပ်အတွက် မည်မျှချမ်းသာသည်ဖြစ်စေ ထိုင်နေဟန်သည် အရေးကြီးဆုံးဖြစ်သည်။ကျွမ်းကျင်သူတွေက လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ချိန် မိနစ် 30 တိုင်းထပြီး လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ပါ သွေးစီးဆင်းမှုကို အထောက်အကူဖြစ်စေဖို့၊ သင့်သွေးပြန်ကြောတွေမှာ သွေးခဲတာကို ကာကွယ်ပေးပြီး တာရှည်အလုပ်လုပ်တဲ့နေ့တွေမှာ ပိုသက်တောင့်သက်သာဖြစ်စေဖို့ အကြံပြုထားပါတယ်။
ပို့စ်အချိန်- Nov-08-2022